Zu Chang Fa / El Método de ZhiNeng QiGong para la Organización del Campo

El Método de la Organización del Campo, es el método de inicio de toda práctica y tiene el potencial de mejorar nuestro bienestar, salud física, mental y emocional.

Este método utiliza la mente para inducir Qi. En la práctica, cuando uno visualiza la frase "la cabeza toca el cielo azul y los pies se plantan firmes en la tierra" uno tiene que sentir que uno mismo y el universo están integrados en un cuerpo entero, se recoge y absorbe el Qi del espacio infinito del cielo y se verte el Qi hacia abajo en la cabeza, continuar para inducir el Qi hacia abajo en el ombligo en el “Dantian Bajo”, hasta continuar a la planta de los pies, induciendo Qi de la madre tierra hacia arriba en el ombligo, conectando el cuerpo humano con el Qi del cielo y el Qi de la tierra. 

Se trata de reunir y combinar el Qi del espacio infinito del cielo y de la tierra en el interior del cuerpo del hombre, integrando todo en un sólo cuerpo. 

Postura requerida: pies juntos, cuerpo centrado, levantar “Bai Hui”, la parte más alta de la cabeza, barbilla inclinada, relajar los brazos y manos dejándolos caer de forma natural, mirar hacia adelante hacia el horizonte. Retirar la visión hacia adentro cerrando suavemente los párpados.

Las ocho frases para el método de la organización del campo:

1. La cabeza toca el cielo, los pies se plantan firmes en la tierra.
2. El cuerpo se relaja, la mente se expande.
3. Por fuera una actitud de respeto total, por dentro completamente en calma.
4. El corazón y la mente están claros como el agua más pura y cristalina.
5. Todos los demás pensamientos desaparecen, sin distracciones.
6. Ponemos nuestra atención en el cielo azul, la mente se expanden hacia el espacio infinito.
7. Ponemos nuestra atención en el cuerpo, la mente brilla en el interior del cuerpo profundamente.
8. Todo el cuerpo esta relajado y en armonía con el Qi.